Quelle grande traversée que l'adolescence! Transition de l'enfance à l'adolescence, premières expériences: relations amoureuses et sexuelles, consommation, emploi, etc. Tout cela sur un fond de tourbillon d'émotions et de transformations corporelles... Il y a de quoi parfois ne plus s'y retrouver. La distanciation avec les parents et le rapprochement vers les amis amène parfois des difficultés relationnelles à la maison. À cela s'ajoute les questionnements sur soi et sur la vie, que veut-on faire plus tard? Choix de cours, choix de carrière, autant de stresseurs viennent ponctuer cette période de vie. Outre les services individuels et familiaux offerts pour eux, La Petite Maison Rose propose aussi un programme de groupe pour la gestion du stress et de l'anxiété. 

Programme de gestion du stress et de l'anxiété par la pleine conscience

On l’appelle aussi présence attentive, cette capacité d’être dans l’ici et maintenant, à vivre dans le moment présent. Voici ce qu'elle peut apporter comme différents bienfaits:


* Favoriser le bien-être mental:

* Calmer l’esprit et nous aider à nous détendre

* Nous aider à composer avec nos émotions

* Avoir un effet bénéfique sur l’humeur

* Atténuer les symptômes de la dépression et des troubles anxieux

* Atténuer les symptômes du TDAH

* Renforcer les relations avec notre entourage!


C'est à travers cette aventure de 8 semaines, que les jeunes vivent des expériences et s'initient à cette pratique. 


Pour toute questions ou pour plus de détails, n'hésitez pas à communiquer avec nous.